Программа быстрого, эффективного и безопасного восстановления после родов

Согласитесь, что беременность и роды выбивают нас из привычного ритма жизни, и являются определенного рода «травмой» для женского организма. Иногда, даже спустя много лет, у нас в памяти всплывают не только трепет, связанный с этим периодом, но и наши травмы, случившиеся на пути (боль после кесарева, шрамы, разрывы, долгие и мучительные роды)

Как и после любой травмы, необходимо пройти процесс реабилитации. Зачастую бывает так, что мы пропускаем период реабилитации и сразу «пускаемся в бой за красивое тело»! Но, к сожалению, результата не видим, так как организм не готов к тяжелым нагрузкам и изнуряющим диетам.

Женскому организму в этот период необходим комплексный подход, который включает в себя и подходящие упражнения и питание, и дыхание, и все остальное для получения результата, и без вреда для здоровья. Женский организм уязвим, особенно в этот период, и это необходимо учитывать.

Программа продумана до мелочей и создана специалистами в своей области с большим опытом работы. Авторские методики реабилитации и работы с животом помогут тебе эффективно восстановиться и быстро вернуться в форму!

Что будем делать на программе?

Упражнения на пресс, которые подтягивают живот и уменьшают объемы (с помощью новейших реабилитационных методик)
1
Советы по питанию
За 6 недель вы узнаете как питаться чтобы похудеть и быть здоровой и энергичной!
2
С помощью авторской методики восстановления убираем боль в спине, напряжение в лопаточной зоне и плечевом поясе.
3
Учимся самомассажу живота, который также работает на уменьшение объемов. Познаем методики самооздоровления организма. Устраняем отёки.
4
Учимся правильно дышать, изучаем различные техники дыхания.
5
Затрагиваем психологические аспекты, которые мешают снизить вес (переедание, заедание проблем, зависимость от сладкого и так далее)
6

Что ты получишь?

Ты станешь более подтянутой и почувствуешь заново свое тело!
Ты станешь более энергичной и легкой во всех отношениях.
Ты будешь точно знать что тебе делать после программы и как сохранить результат.
На программе ты получишь всю нужную информацию о питании и тренировках «без воды», все только по делу.
Ты узнаешь интересные факты о тренировках и спорте с позиции реабилитолога, о которых вам точно не расскажут в тренажерных залах.
Ты получишь четкое представление о правильном питании, БЕЗ подсчета калорий и изнурительных диет.
Ты научишься техникам самомассажа живота, самооздоровления и дыхания.

Получить комплексный подход к восстановлению в одной программе всего за 6 недель

Получить доступ к программе

Часто задаваемые вопросы

Когда я могу начать программу восстановления?

Спустя 2 месяца после родов. Наша программа щадящая и подходит так же для раннего периода восстановления.

Можно ли заниматься после кесарева сечения?

Да, можно.
Спустя 3 месяца после Кесарева сечения.
(если не было осложнений во время или после операции)

Нужен ли для программы дополнительный спорт-инвентать?

Нет, не нужен.
На программе все реабилитационные упражнения выполняются только с весом тела и без дополнительных утяжелителей.

Нужен ли мне предыдущий спортивный опыт?

Нет, не нужен, так как программа рассчитана на восстановление и тяжелых нагрузок не будет.

Смогу ли я похудеть/подтянуться с помощью данной программы?

Да, обязательно!
Это одна из важнейших задач программы. Все техники реабилитации настроены на уменьшение объемов и подтяжки «проблемных зон». Также ценные советы по питанию помогут закрепить результат!

Отзывы участниц

Диана

Тель-Авив

У меня трое детей и всё никак не было времени, чтобы ходить в зал.
Программа Slim-Mom как раз для таких как я. За 6 недель, уделяя 15-20 минут в день, я вернулась в форму и восстановилась после третьих родов.

Спасибо вам большое!

Эрика

Лондон

У меня двое детей. Естественные роды и кесарево. Я пробовала много разных программ для похудения, но придя на Slim-Mom, поняла, что делала всё не правильно. Надо начинать с восстановления и тогда обязательно будет результат. Я скинула 6кг. И наконец-то ушла ненавистная складка внизу живота.

Тарифы

Стандарт

100 €

Реабилитационные упражнения
Техники и упражнения на пресс
Дыхательные практики
Работа с животом
Программа питания
Техника для снятия напряжения в области лопаток и поясницы
Общение в общем чате

VIP

200 €

Реабилитационные упражнения
Техники и упражнения на пресс
Дыхательные практики
Работа с животом
Программа питания
Техника для снятия напряжения в области лопаток и поясницы
Общение в общем чате
Личное сопровождение
Персональная висцеральная практика
Персональная тренировка на пресс

Участововать